Carrière et burn-out
Votre travail n'a pas à vous contrôler
Le syndrome d'épuisement professionnel est une combinaison d'épuisement physique et psychologique associé à une exposition à long terme à un stress chronique sévère et à des émotions refoulées. D'autres symptômes liés au stress tels que l'anxiété, l'insomnie, les maux de dos, les maux de tête peuvent apparaître dans cette condition. Vous pouvez vous sentir débordé, démotivé et c'est souvent LE MOMENT où vous vous demandez : quelle sera la suite de votre vie ? Comment trouver la paix et l'équilibre ? Comment se débarrasser des sentiments négatifs ?
Cette séance puissamment efficace offre la possibilité de ressentir les émotions que vous avez refoulées depuis si longtemps. Vous regarderez les "programmes" que vous vous êtes créés, les croyances auxquelles vous croyez et vous libérez de tout ce qui vous empêche de vous détendre, d'être heureux, d'utiliser votre plein potentiel et de vivre la vie en pleine conscience.
Retrouver joie et épanouissement
Mon travail n'est pas de vous dire quoi faire. Mais avec l'aide des techniques mentionnées, vous le découvrirez vous-même et trouverez votre chemin personnel et professionnel que vous souhaitez suivre. Il s'agit de travailler avec l'Ennéagramme et les méthodes de Journey. Également complété par une technique de méditation. Cette session dure entre 1,5 et 2 heures + exercices supplémentaires à domicile.